エイジングケアのために生活のリズムを整えよう

生活のリズムを整えることは肌にいいことだと思ってます。
普段のケアも必要なんですけど、生活スタイルが乱れていたら全く意味がありません。
生活を整えた上でお肌をケアしていくと、エイジングケアの効果にもなっていいと思いました。
ただ単にエイジングケアをするだけなら楽だと思うんですよ。
でもそこにもう一工夫加えるとお肌はもっと効果的に若返ると思ってます。
早寝早起きと念入りなスキンケア。これが私の現在のエイジングケアです。

↓↓参考サイト↓↓
http://xn--n8jd2dsdua1e4f0b8441hxd8a.net/